花粉症の症状とその予防!有効な対策は何?

花粉症
花粉症の季節になると、
毎日がつらくなりますよね。

毎年花粉症対策してますが、
体験談からの花粉症対策になります。

■花粉症には、様々な症状があります

花粉症といえば、鼻水や鼻詰まりの症状を想像する人が多いでしょう。
しかし、実際には、その他の症状もあります。

たとえば、鼻水や鼻詰まりの症状に伴って、
頭が重いとか、
目がかゆいとかいった症状が出る人もいます。

また、鼻だけでなく、のどにも症状が出る人もいます。
この場合には、のどが痛かったり、せきが出たりすることもあるのです。
そして、人によっては、皮膚に症状が出ることもあります。
たとえば、からだがかゆくなったり、じんましんのような発疹ができることもあるのです。

■その2:どんな症状も、予防が大切です

花粉症の症状は、いろいろと考えられますが、
どのような症状であっても、まず、予防することが大切だといえます。

たとえば、外出する際にはマスクをするといいでしょう。
これだけでも、かなり予防になります。

また、のどに症状が出る場合には、帰宅時にうがいをすることも有効でしょう。
日常のちょっとした心がけが、花粉症の症状をやわらげるのです。

■その3:サプリメントやお茶なども有効です

花粉症の症状を緩和する手立てとして、
サプリメントやお茶なども選択肢に入れるといいでしょう。

たとえば、甜茶などは、花粉症の症状に有効だといわれています。
甜茶については、お茶として飲むことはもちろんのこと、サプリメントとしても売られています。

これらを上手に利用すれば、気になる花粉症のシーズンを、うまく乗り切ることができるのです。
そして、生活の質も改善されるのです。

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